Как правильно ухаживать за грудью: советы, выбор косметики, народные методы

Грудь, как и любая часть тела, требует ухода и внимания. В деле сохранения ее красоты и упругости важно все: выбор белья и косметики, предпочтения в питании и др. Не последнее место в этом списке занимают физические упражнения.

Красивая, пышная и упругая грудь – главное достоинство любой женщины. Чтобы она как можно дольше оставалась красивой и притягивала внимание противоположного пола, за ней необходимо правильно ухаживать.

Правильный уход за грудью должен быть комплексным и включать регулярные физические упражнения, массаж и использование косметических средств. Очень полезно принимать контрастный душ, что позволит улучшить кровообращение в клетках и тканях, а также повысить эластичность соединительных волокон. После водных процедур рекомендуется сделать легкий самомассаж с использованием специально предназначенных косметических средств по уходу за кожей груди. Подушечками пальцев поглаживающими и слегка надавливающими движениями направляться по кругу от соска к основанию груди. Такой массаж полезен еще и тем, что позволит обнаружить новообразования в тканях еще на ранней стадии.

В качестве средства по уходу можно использовать крем, молочко или лосьон. Только всегда нужно обращать внимание на состав продукта и отдавать предпочтение тем из них, которые содержат натуральные компоненты. Особую пользу для груди могут принести сок алоэ, масло авокадо и оливы, гиалуроновая и молочные кислоты, а также эфирные масла цитрусовых. Для здоровья груди очень важно подобрать подходящее нижнее белье. Оно ни в коем случае не должно быть тесным, иначе нарушит кровообращение, а свободный бюстгальтер не сможет обеспечить должную поддержку груди. В жаркую погоду нужно носить белье только из натуральных дышащих материалов.

Упругая красивая грудь – это еще и результат правильного питания. Эта часть тела чрезвычайно «любит» белок и растительные масла. А вот количество в рационе соленых, острых и жареных блюд необходимо сократить, как и алкоголя. Что касается физических упражнений, то накачать грудь в домашних условиях будет довольно проблематично, а вот поддержать ее тонус и форму помогут отжимания, плавание и упражнения на осанку. Полезно сжимать перед грудью теннисный мячик, а еще преодолевать сопротивление сцепленных впереди пальцев рук.

Чтобы избежать раннего старения кожи и образования на ней пигментных пятен, необходимо отказаться от посещения солярия и наносить на область декольте крем от солнца, собираясь на пляж. Из народных средств медицины, призванных ухаживать за кожей груди, большую популярность получило такое средство: необходимо налить в миску, емкостью 1 литр горячей воды и добавить в нее неполную столовую ложку морской соли. В другую такую же миску налить холодной воды и растворить в ней 1 столовую ложку лимонного сока. Смочить полотенце в емкости с горячей водой и приложить к груди до полного остывания. Другое полотенце пропитать холодной водой и снова приложить к груди. Делать такой компресс попеременно до полного остывания жидкости в первой чашке. После обтереть кожу ватным диском, смоченным в чистой воде и нанести увлажняющий крем.

Маска из капустных листьев хорошо смягчает кожу груди, питает ее и подтягивает. Для ее приготовления необходимо натереть на терке 2 листа капусты, добавить пару капель касторового масла. Перемешать, нанести на кожу груди, а через полчаса убрать с помощью ватного диска, смоченного в чистой воде.