Филиппа Шарлотта (Пиппа Миддлтон) — известная личность. Ее знают не только как британскую светскую львицу, младшую сестру Кэтрин, герцогини Кембриджской или как доброго и отзывчивого человека.
Основополагающий секрет идеальной фигуры П. Миддлтон заключен в ее пристрастии к фитнесу. Она увлекается ездой на велосипеде, лыжными гонками, плаванием и греблей, восхищая многих своим образом жизни и идеальной атлетической фигурой.
На страницах журнала Waitrose Weekend Пиппа Миддлтон рассказывает как ей удается держать фигуру в таком идеальном состоянии.
«Я выросла с верой, что хорошее здоровье заключается в умеренности во всем. Здоровый образ жизни достигается, в том числе с помощью упражнений и сбалансированного питания».
Она допускает в своем питании немного любимых лакомств, например, шоколад и даже чипсы, а также белый хлеб и макароны, но в ограниченных количествах. Никогда не пыталась попробовать диеты Дюкана или Аткинса. В ее рационе все обычные продукты, включенные в умеренные порции.
Пиппа Миддлтон сообщает, что физические упражнения – важная составляющая для ее образа жизни.
«Я знаю, что если я занимаюсь физическими упражнениями, по крайней мере, три — пять раз в неделю по 30 минут, столько же времени бегаю или играю в теннис, это повышает мне настроение, дает энергию и помогает мне лучше спать. Так что, это является для меня приоритетом, независимо от погоды или моего графика работы».
Эмоциональное здоровье также является составляющей здорового образа жизни, а с этим у Пиппа Миддлтон, как известно, все в порядке. Об этом говорит ее добродушный и отзывчивый характер, который находит отклики у окружающих ее людей.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
